1:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:41:54 ID:nagQcXVM0●
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
「何歳でも挑戦できる」 肉を食べない85歳のボディービルダー
肉や魚、乳製品のたんぱく源は一切口にせず、玄米と十六穀米、納豆に卵入りみそ汁、フルーツという食生活を50歳から30年以上も続けながら、ボディービル界の頂点に立ち続けている。足りないたんぱく質はプロテイン、栄養素もビタミン剤で補う。「肉や魚を食べなければ筋肉は鍛えられないという世の中の常識を覆したい。日本食の素晴らしさを世界に伝えることも私の役目」と笑う。酒類や清涼飲料水など「体に悪いと思うものは体内に入れない」という徹底ぶりだ。
60年以上に及ぶトレーニング経験から、「がむしゃらはダメ」と鍛え方にも独自の理論を貫く。胸、背中、腕、脚など筋肉の各部を意識し、鍛えるのは1日1カ所だけ。以前は1日3時間に及んでいたが、今では休憩を挟みながら約2時間、器具などを使って強化する。80歳を超えてからは日々が老化との戦いでもある。しわを目立たなくするため、毎朝シャワー後に全身に馬油を塗って手入れを怠らない。19年前に妻を亡くしてからは1人暮らし。食事から掃除、洗濯など身の回りのことは何でもこなし、会長を務めるジムでは一番に出勤し、掃除から会員の指導まで行う。「会長といっても給料をもらう身ですから、その分仕事をしないと。皆さん、私を見て『すごいですね』とおっしゃるが、日々当たり前のことをしているだけ。『おいしいものも食べられず、かわいそう』と言う人もいるが、私から見れば、目標を持てない人こそかわいそう。こんな変わり者もいないとね」
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/2a4d9bb9f39a2d0152e2ee8ec9d8c0b69ff134ef&preview=auto
23:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:55:25 ID:TnkaY2rp0
>>1
＞足りないたんぱく質はプロテイン、栄養素もビタミン剤で補う。
そこまでして肉断ちせんでも…
20:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:50:29 ID:zNHDnC9u0
>>1
卵食ってプロテイン取って
肉は食ってないとかヒデェ話だわな
18:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:49:35 ID:+gsYAoWi0
>>1
フルーツ食わんだろ？
9:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:46:38 ID:p1PnaT+O0
>>1
> 足りないたんぱく質はプロテイン、栄養素もビタミン剤で補う。「肉や魚を食べなければ筋肉は鍛えられないという世の中の常識を覆したい。
補っとるがな(´･ω･`)
11:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:47:54 ID:Uw59yT9r0
>>9
そういうプロテインじゃないのあるよ
8:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:46:13 ID:B8KQ2kzf0
>>1
日本の食の洋風化をよく思ってない割に、
足りないタンパク質はサプリやプロテインで賄ってますってとことは笑うとこですかね？ｗ
30:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:12:07 ID:T1yAa9fG0
>>8
サプリメントやプロテインを洋食と同一視してるのか？
お前が笑われるぞ
この爺さんが言ってるのは油脂の多い食事のことだろ
3:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:43:01 ID:PoDPTHfv0
うんこの量凄いぞ、この人
6:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:45:31 ID:8Te8T/nq0
プロテインとかズルくない？
悪く言えばドーピングみたいなもんでしょあれ
7:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:45:31 ID:AMsVk3Z00
トレしてない人にはこの爺ちゃんの凄さは伝わりにくいだろな
シュワちゃんだって70過ぎたらお腹出てるからなぁｌ
10:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:47:12 ID:elUyyCQt0
日本食のすばらしさ云々なら、魚くらい食ってもいいのでは
12:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:47:59 ID:Hr+KYhSZ0
年寄りは肉を食った方がいいのでは
19:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:50:24 ID:S/B2mjet0
>>12
ありゃ体力や消化機能落ちて粗食になるからたんぱく質と脂質しっかりとりましょうってだけで
この爺様元々消化機能強いのがわかる食い方出来てるから肉でなくても大丈夫だべ
13:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:48:10 ID:S/B2mjet0
85でこれは凄いストイック爺様だな
14:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:48:37 ID:EGrCiN030
え？
日本食って肉や魚食わないって嘘やん
精進料理と間違ってない？w
15:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:48:38 ID:bFGaCEiF0
高たんぱくの卵食ってりゃ筋肉つくわな
でも８５はすごいね
17:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:49:29 ID:UhAtFTW80
たまごって動物タンパクじゃん
単に乳製品、肉嫌いなだけでは？
21:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:52:50 ID:TjLPLvW30
ハリは無いけど歳より若いわ
22:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:54:40 ID:Ujbow7om0
目標を持てない人が可哀想とか
飛躍しちゃうあたり
なんか拗らせたネラーみたいな奴やな
24:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 12:56:22 ID:+pBvkqsy0
大会参加費を現金書留じゃなくて普通封筒で送らせてたおじいちゃん
31:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:12:30 ID:vFMPVlhK0
>>24
レモンチャンネルで言ってたJBBFの人？
37:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:31:57 ID:+pBvkqsy0
>>31
そう
広島連盟の理事長
25:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:00:06 ID:AMsVk3Z00
ボディービルダー(筋トレマニア含む)って鳥肉をアホ程食うんやで
みんながあんな食習慣したら地球が何個あっても足りん
この爺さんが言いたいのは持続可能なトレーニングだろ
26:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:00:18 ID:4qqq+8XN0
何を言ってるのかよくわからんスレタい
本文
27:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:01:12 ID:FXuM1arB0
クソ高いプロテイン買ってそう
28:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:01:27 ID:9MuNf0vH0
卵入りみそ汁？
32:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:13:42 ID:4UhM1EgB0
米津玄師が一六茶飲んだのかと思った
33:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:16:59 ID:AMsVk3Z00
筋トレYouTuberって絶対にステやってるよな
あと胡散臭い奴大杉
34:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:17:11 ID:o+W4QuSB0
和食言うなら、魚を食わないでどーするんだよ！？ｗ
35:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:17:53 ID:Jd32I2jd0
ボディービルでもフィジークでもいいけど、今の日本に世界レベルの選手っているの？
アメリカのコンテストに出てた人は引退しちゃったんだよね
38:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:32:54 ID:uHaznU+T0
結局、プロテインで動物性タンパク質補ってんだろw
39:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:41:38 ID:5sCK6S2p0
顔みたいな体してんな
40:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:41:40 ID:8jXTnYYZ0
卵は…
41:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 13:50:17 ID:g+9dUmmS0
やっぱ年取ると皮膚ダルダルになっちゃうね
42:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 14:01:58 ID:71iKrZoc0
生卵より半熟卵の方が効率よく栄養摂取できる
卵はほぼ完全栄養食なのでダイエットなどで食事量を減らしたい人にはお勧め
卵とキャベツとお米で必要な栄養は全部補完できる
46:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 14:32:06 ID:l7KT2gXI0
一番ダメな食生活じゃん
47:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/08/20(土) 17:22:27 ID:CY1Sc80r0
皮膚はどうにもならないな
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1660966914/