1:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:16:16 ID:fu6Xvcca0
https://img.5ch.net/ico/zusagiko.gif
■寒い夜＆末端冷え性に【血流を促進してぐっすり快眠】「股関節伸ばし」のヨガのポーズ
気温もぐんと下がり、夜に布団に入っても手足が冷えて中々寝つきにつけないという方も多いのでは？ 寝る前に股関節を伸ばして血流を良くしてぐっすり眠れるヨガのポーズをご紹介します。
【写真でやり方を見る】血流を促進してぐっすり快眠！「股関節伸ばし」のヨガのポーズ
辛い「末端冷え性」の原因は？
寒い冬になると、ある程度の手足の冷えを感じることは当然のことですが、外の気温によって手足の冷えを感じる程度ではなく、
慢性的に手足が冷えているという場合を末端冷性と言います。本来、私たち人間は体温が大きく変動する動物ではなく、気温が変化しても血液の量を調整したり、
汗をかいたりして体温を一定に保とうとする力が備わっていますが、冷え性の方は体温の調整機能がうまく働いていない状態です。どのような原因が考えられるのでしょうか？
https://news.yahoo.co.jp/articles/5b4f3319446622c2f69686eb7655201cfdfa054e
28:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:25:50 ID:aA63rc/X0
>>1
裸になるわ
7:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:18:58 ID:J9vPaxsK0
🍣
12:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:20:32 ID:B+jk0pVj0
じゃあケツの穴貸してくれ
14:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:21:28 ID:XtBen3170
一人じゃ出来ないだろ
16:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:21:56 ID:VUBGfJEO0
アナニーの方が遥かに気持ちいいから
18:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:22:39 ID:TbE6c1dk0
まーん臭いし、めんどくさいしシーツの後処理も大変
自分でやる方が楽だし、店のが楽
19:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:22:41 ID:wQbUP72M0
真のプロは股間のコントローラーを炎の駒
23:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:24:33 ID:R9diHf5C0
(´・ω・`)元日雇い土方で令和でもナマポの俺ですが
ヤリイカ
24:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:24:38 ID:S5MX8No60
オナでも温まる
37:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:30:03 ID:nY2K1/uI0
空気嫁でも体温上がりますか？
40:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:30:51 ID:87F0wxxV0
隣の部屋に
家族がいるんだわ
43:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:31:46 ID:fMv8R5sh0
女を抱くと心が冷える
48:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:35:06 ID:bajK6sW90
二人以上いないとできないスポーツだからな
ぼっちには無理なんだわすまんな
54:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:37:41 ID:SLrwZ3+50
おわってからお風呂でキスとかするの好き
57:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:38:13 ID:8n/D9Ve50
してるときはいいけど、あとが冷たくて結構寒い
61:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:38:56 ID:NnTCzpk60
男とはしました
63:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:40:42 ID:9VYNbGDC0
先々週〇ープで久々にマッ〇プレイしたら
腰痛くなった
ツブ貝
75:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:47:46 ID:KVZrdYLZ0
相手がおらん
周りを見るとスマホとミラーリングしてるTVと右手がある
81:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:50:18 ID:XQd7R+NG0
したい
a16z
84:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:50:58 ID:AgNnBTgn0
カンパチ
アオリイカ
アマダイ
85:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:51:14 ID:zyJmPkEb0
臭い
あたりめの臭いがする
135:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:27:20 ID:9vsvMVs00
>>85
イカくさいのは男じゃなくて女
男はカルキザーメン栗の花
99:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 21:58:23 ID:SSui9jeC0
腹とか背中が汗だくになるだよ
快楽よりも暑くて暑くてたまらない
102:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:00:29 ID:jqN1WQOe0
嫁がもう15年もやらせてくれないから寒い
144:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:42:20 ID:50umjGJT0
低脳男>>102の宿命
103:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:02:08 ID:RETA4TFH0
冬は寒い
終わった後のシャワー浴びに行くのが結構しんどい
114:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:08:51 ID:ex1ACdLm0
よしやろう。
115:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:10:49 ID:VPo+lGzc0
25日に初めて会ってして、上手く出来なかった女から30日にまた1泊で会う
試されてるみたいで緊張してる
120:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:14:01 ID:KVZrdYLZ0
>>115
マッチングの方？
こんな夜にお前に乗れないなんて〜
116:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:11:35 ID:VyaDpPxA0
>>115
👍
119:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:13:01 ID:FEmwjepr0
ただただ飽きた
友達と酒飲んでるほうがいい
121:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:14:55 ID:Ozm2Gkpu0
仕方ないじゃないか！
イカ！
131:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:24:18 ID:aeMGH+cI0
わりと普段使わない筋肉が痛くなるんだよね
138:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:32:18 ID:fB+g1NUL0
このままでは2人とも凍えてしまうそうだ服を脱いで抱き合って温め合うんだごっこがしたい
キャンプ流行ってるし乗ってくれる女もいると思うんだがなあ
いねえか
139:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:35:38 ID:EwOdOCHm0
めんどくさいから
美味しいご飯たべてゴロゴロする方が楽しい
141:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:39:00 ID:byQbaa1Q0
ウォッカのが暖まるだろ
イシガキダイ
155:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:51:17 ID:U4klUdgd0
しょうがないな
するかい？
161:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 22:58:31 ID:aAy5aNJY0
中年になってから腰痛がひどくてね
結構、腰に来るんよ
166:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 23:06:32 ID:P9dMAxHU0
35歳の男なんだが43歳の女に一日何回も求められて最高4回した夢を見た
えんがわ
168:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 23:12:24 ID:NUcB3xAk0
大葉真イカ
169:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 23:13:40 ID:x4LkgcgM0
寒くて服を脱ぎたくないｗ
177:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 23:22:58 ID:nY2K1/uI0
>>169
着衣プレーやな
171:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 23:15:44 ID:bU9zYQIA0
おまえらそんな物で満足なのか
寒ブリ
175:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 23:19:31 ID:opeaMhcD0
シーツが濡れるからだろ
知らんけど
180:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 23:34:11 ID:WKRzBf1h0
人肌が一番熱いんだよな
逆に寝汗かいて風邪ひくわ
186:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 23:51:20 ID:iRaPDyy60
何でお前ら冬のせいに温め合わないの？
190:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/27(月) 23:59:19 ID:ry+vsg/O0
いやいやー寒くて裸になんてなれんわ
暖房壊れたラブホでも凍えそうになってたのに
193:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 00:09:20 ID:Zz9QvBxw0
無臭動画に右手の方が断然良い
生中でも
196:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 00:15:08 ID:G8UxDpNK0
したいよ？
したいに決まってるじゃん
どうすればできるか教えてくれよ
泣きながら神様に土下座すればいいのか？
198:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 00:21:15 ID:MQgT8xxb0
疲れる割に気持ちよくない
事後風呂に入ってるときの方が気持ちよさそうってよく言われる
203:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 00:33:38 ID:U30fCR/q0
1回出すと、2〜3日は出ない、たつが出ない…もう歳だな
211:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 00:50:21 ID:fNWQI2mq0
２人で居たって寒いけど
嘘でも抱かれりゃ暖かい
213:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 01:17:11 ID:4bmVL8jC0
えんがわ美味いやろ
なんやねん
221:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 03:32:04 ID:q2Khy51D0
先ず、出会い系でぼったくりされ
会えず
会えたからと言って遣らせてくれるかは
微妙..
遣るにあたり
性病、エイズ、コロナ感染疑惑で
最終的に遣れない。
236:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 05:52:43 ID:ixT9V9g/0
TMかよ
237:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 05:56:06 ID:2hoSvBiw0
本田翼みたいなのをあてがってくれたら三日三晩するよ
245:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 06:58:22 ID:+plSCz1R0
マグロしかいねえ
10匹くらい
250:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 07:08:41 ID:NESubbmm0
マジレスすると
本まぐろ赤身
256:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2021/12/28(火) 07:41:10 ID:kMBqVkYj0
胸揉みながら寝てた…
妻以外のならフルボッキだろうにかなC
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1640607376/