1:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:29:11 ID:RpYvg+2Q0
「薄めて飲んでもいいのか？」–熱中症対策としてスポーツドリンクの需要が高まる季節。甘さなどから薄めて飲むこともあるが、
メーカーとしてはどのような飲み方や水分補給の仕方を勧めているのか。各メーカーの回答を紹介する。
大塚製薬のポカリスエット公式サイトでは、熱中症対策としては「薄めてお飲みになることはおすすめしておりません」と回答。
日本体育協会の推奨が「1時間に2リットルなどの多量な発汗を伴う運動中」には「0.1〜0.2％の食塩と4〜8％の糖分」を含んだ飲料となっており、
ポカリスエットの糖分と塩分も、この濃度の飲料としている。ポカリスエットが甘いのはこのためとのこと。また、
1日にどのくらいまで飲んでもいいのかについては、量に決まりはないが、ペットボトル入りのものは100mlあたりエネルギー25kcal、
炭水化物（糖分：糖質＋食物繊維）6.2g、ナトリウム49mgが含まれているため、持病などで食事の制限などを受けている場合は、
摂取する量に気を付ける必要がある。
日本コカ・コーラのアクエリアス公式サイトでは、「電解質、糖分、浸透圧など体内での吸収に適した濃度に調整されています。そのため、
薄めずそのまま飲むことをお勧めします」と回答。こちらも「特に飲用量の制限はありません」としており、100mlあたりエネルギー19kcal、
炭水化物4.7g、食塩相当量の塩分は0.1g含まれているとしている。
https://news.livedoor.com/article/detail/18747518/
64:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:45:21 ID:kxTK8EPK0
>>1飲み過ぎると糖尿になるので注意
49:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:42:33 ID:jUu7IEPM0
>>1
プロテインとかも朝飲んでもいいかとか聞いてくるやついるんだよなあ
好きにしろと
なんなんだろああいうの
39:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:39:29 ID:V03teT0h0
>>1
スポーツドリンクなんてこの時期にがぶ飲みしてたら間違いなく糖尿になるからな。俺は500mlの空ボトルを使って２倍に薄めて２本までにしとるわ。塩ライチのやつがお薦め。
20:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:34:26 ID:xgpEa4Eo0
>>1
ポカリスエットはともかくアクエリアスは人工甘味料じゃん。
2:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:29:43 ID:v5oyERoK0
俺の白濁も薄めなくていいんだぜ！？
3:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:29:56 ID:4l6iD95/0
てめーの好きにしろよ
馬鹿か
5:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:30:35 ID:wg/NG2UO0
水色のラベルのポカリ買えばいいじゃん
6:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:30:44 ID:m43i5gQ20
ブドウ糖液糖やめたら買う
11:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:31:57 ID:mQy2HEiD0
>>6
どこ産か書いてくれてあるのはまだいいかな
43:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:41:30 ID:m43i5gQ20
>>11
どこ産って 大体アメリカか鹿児島あたりの芋だろうに
7:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:31:04 ID:aHrhYnfA0
ショットでポカリを飲んだあと
チェイサーを飲むなんてもってのほか
腹の中で薄まる😂
10:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:31:40 ID:r1Wly2170
薄める理由あるか？
12:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:32:15 ID:9yMqxzUL0
|ﾟДﾟ)ノ ソルティライチベースの炭酸割りが美味い
|ﾟДﾟ)ノ おすすめだわ
35:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:38:48 ID:ze1ddUUn0
>>12
原液から炭酸割り？絶対美味しいよね…原液がスーパーから消えた…
13:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:32:33 ID:zZKnrgMa0
せっかく研究したのに勝手されちゃたまらんよなw
お好み焼き粉が少なめの生地作るのと一緒だぞ
15:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:33:02 ID:6635ej5i0
アクエリアスの経口保水液はおいしい
17:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:33:30 ID:/eLPkP+N0
学生の頃は水の如く飲んでた
あやうく糖尿一直線だったぜ
19:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:34:12 ID:eot0EWlf0
薄めてるイオンウォーターがあるやろー
22:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:34:38 ID:Mt7zZOU40
カルピスかよ
23:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:34:56 ID:8907KElh0
ソルティライチを飲ませると潮吹きすごいぞこれ豆な
24:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:34:58 ID:87wL6+mC0
氷入れたら薄まる
はい論破
25:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:35:15 ID:jAtmaStt0
市販のオレンジジュースは俺には濃すぎるから割って飲んでるわ
26:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:35:27 ID:h0Wyeh8n0
尿と砂糖を混ぜるとOK
27:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:35:54 ID:l1nsxSxu0
出た当時のポカリスエットはひどく薄くて不味かった記憶があるが今はそうでもない
味が変わったのか慣れたのかどっちだろう？
28:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:35:54 ID:rhms7cpF0
実質粉派の勝利では？
29:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:36:26 ID:B0BVYLTX0
髪も薄めでもいいですか？
30:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:36:45 ID:B0fD3PnM0
甘すぎて件飲めないとかカッコつけんなよな
31:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:36:47 ID:Eg4zEx8K0
薄めず飲んでから水も飲めば良いだろ。
33:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:38:01 ID:0PFQH1pB0
実質砂糖水
34:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:38:05 ID:/eLPkP+N0
冷凍して凍らせてタオルで巻く
部活の試合でよく持って言ってたわ
36:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:38:59 ID:Dhf39H/p0
年寄りが脱水症状になった時は
そのままだと濃すぎるから薄めて飲んだ方がいいと聞いたことがある
45:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:41:42 ID:xs2N1YHk0
>>36
それデマ。そのままを飲ませる。もしくは塩を足すくらいで。ブドウ糖は甘味を出すためだけに入れてるわけじゃ無い。
37:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:39:08 ID:9kom5gjG0
ポカリ甘すぎなんだよ糖尿病になるだろアホか
38:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:39:25 ID:wCnMiwWO0
カロリーゼロのスポーツドリンクって何なの？
41:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:40:47 ID:IpVwyxc10
ソルティライチ１．５リットルをあっという間に飲んでしまう
やばいかもしれない
44:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:41:32 ID:dgBkwAMA0
ファインのイオンドリンク粉末なら安いし無糖だし、外で働いてるやつはこれ持ち歩けって感じ
46:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:42:10 ID:CM6sq/6Y0
お前ん家のポカリ薄くね？
47:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:42:17 ID:FT7FaMjJ0
4〜8％の糖分
結構幅があるやんけ
48:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:42:24 ID:YH5DORyk0
薄めて勝手にのめばいいだろ
メーカーからしたら薄めずにのんでほしいとしか答えようがないだろが
50:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:42:42 ID:tL9ukK/x0
栄養士「糖分が多いので半分に薄めましょう。」
51:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:43:03 ID:nKsxL00m0
昔の瓶のポカリはなんだか美味しく感じた
61:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:44:40 ID:VMeZ0Vk90
>>51
懐かしいわ、飲み口広くてひんやりして美味いよな
52:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:43:03 ID:luiZw1ti0
味噌汁飲めばいいんだぞ
54:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:43:14 ID:syfYFF2c0
歯医者的には甘すぎんだアレ
と言って人工甘味料もこの時期熱中症対策にたくさん取りたいスポドリとしてはどうかと思う
悩ましいな
55:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:43:26 ID:4N7v5U460
おまえん家のカルピス
水みたいだな
56:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:43:33 ID:vMhQGCyn0
吸水量比較について論文上は経口補水液より水よりも
かなりスポーツドリンクの吸水量は少ないようだからな
その論文のスポーツドリンクというのがどの程度の成分なのかは聞いて調べてくれ
57:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:43:47 ID:CncgRP310
そのままだと濃すぎて甘ったるいし
ベトベトする
薄めたほうがゴクゴクのめて、
水分吸収してる感じがする
身体が欲した方が正解だと思う
58:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:44:09 ID:BeoLmJ3T0
ミネラルウォーターで薄めたものを何日も置いとくと腐るぞ
59:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:44:38 ID:g/GDsBCW0
甘いんよ
ステビアでもだめ
最低でも糖分をノンシュガーに変えて
60:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:44:39 ID:V03teT0h0
ホント甘すぎるわ。飲み慣れると２倍がちょうどいいわ。
63:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:45:19 ID:rzZKF1d90
糖尿病や腎臓病の人には薄めて飲んでもらってるよ
67:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:45:49 ID:51UHu3yo0
薄めて飲むのがデフォだろ
運動や肉体労働の後にしか飲まんから
薄めて倍の量を飲む方が良いと思うぞ
70:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:46:43 ID:7MI/nDTC0
おまえんちのカルピスなんか薄くね・・・？
74:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:48:07 ID:Dhf39H/p0
点滴を薄めてもいいですか？
80:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:49:35 ID:xs2N1YHk0
塩分不足で死にそうな時は塩分だけじゃなくてブドウ糖も同時に摂取しないと吸収されないんだよ。
甘いのには訳があるの。薄めるな。
88:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:52:24 ID:6GkZ2Hwg0
ストレートだと味が濃いからね、2倍以上に薄めて飲んでる。
97:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:54:38 ID:Dhf39H/p0
僕の頭が薄めでもいいですか？
100:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:55:13 ID:rJq+a3b50
炭酸水で割ってる
101:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/08/26(水) 22:55:26 ID:9jiYRP2g0
塩ライチカルピス味みたいなやつ、飲みやすくておススメ
めちゃうまい
他は甘くてよけいに喉乾く
塩ライチカルピス以外ならまだ麦茶のほうがいい
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1598448551/