1:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:16:22 ID:pgNAdTDV0●
20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。
ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人（2013年まで約2千人）を対象に、電通が分析している。
20〜34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。
https://this.kiji.is/650120204239848545
4:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:17:38 ID:NgQSW3c/0
テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない
41:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:44:43 ID:7y7z9O020
>>4
テレワークはともかく通勤時間の無駄さほど不要だと思わないものは無いな
26:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:33:52 ID:WXWFwXgq0
>>4
ここ10年て書いてるだろ
字が読めないのか
5:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:18:52 ID:H5sDiNI10
>>4
この10年て書いてあんだろ！！！！
6:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:19:32 ID:VVc8TW1D0
いうほど寝落ちするか？
8:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:20:54 ID:7FZ5V6bt0
くだらないテレビ番組ばっかりだから
さっさと寝よってなるよ。俺がそうだからわかる
10:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:21:20 ID:DpaRiSal0
よくスマホ眺めてると睡眠の質がとかいうけど、あきらかにニュー速みてるとめちゃくちゃ眠くなる
次の日みると自分で全く身に覚えのないこと書き込んでたりする
12:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:22:37 ID:0QgF22qv0
寝落ちしたからって、睡眠時間ふえるの？
どういう理論だ？
13:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:22:41 ID:psxSS+F40
スマホ弄ってる時間も睡眠時間って答えてるだけじゃ？
14:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:23:15 ID:8qhrBZG/0
エルカブキの今日の10分おろしを聞きながら落ちるわ
17:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:25:16 ID:fzcCHP7e0
自粛で外出歩かなくなったからやろ
18:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:25:44 ID:Ac8AvDRE0
スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ
20:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:28:14 ID:XjhpC6b30
狭住畜は視力が悪い
21:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:28:35 ID:GIhZbUac0
在宅勤務してるが、成果は小出しにして
日中は基本寝てるよ
22:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:29:00 ID:iYRbO9KD0
寝落ちすると充電溜まってなくて外出すると不便だろ。
今のスマホは急速充電なら10分とかでも結構充電してくれるけども。
23:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:29:23 ID:mKIqqg1l0
昔は休日に12時間とか眠れたのに最近は4時間くらいで目が覚める
調子の良い時でも6時間程度しか眠れん
28:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:36:23 ID:6e70Ubot0
>>23
睡眠にもエネルギー使うから年寄りは長時間眠れないんだよ
4時くらいから活動始めるジジババ居るだろ？
43:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:45:49 ID:mKIqqg1l0
>>24
それは少しあるかも
立場上下手なこと出来ないからプライベートでも気を張ってる
>>28
俺まだ30に成り立てなんだけど年ってことなんだろうか
40:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:44:42 ID:bigbqJ420
>>28
それたまに聞くけど
寝るのに疲れるならどこで疲れをとってんだ？
なんか怪しいエセ科学の匂いがする
24:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:31:51 ID:E5nwCnt80
>>23
ポジションとか偉くなった？
25:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:32:16 ID:ZDCyKHGn0
寝れそうなモードになったと感じたら
スマホ横に置いてそのまま寝るわ
スマホ弄くらないとなかなか寝るモードになれないというか
29:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:36:49 ID:V1cBzu7L0
安心しろ
50過ぎたら2時間おきに目が覚めるから
30:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:38:10 ID:NJRanAT50
テレビは害悪すなあ
31:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:38:17 ID:s9kC/+N10
若者じゃないけど、夜8時には寝てるわ
朝3時台には目が覚めるけど
32:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:39:39 ID:d8M610zM0
ウチの後輩は8時間から10時間くらい寝てるらしいんだが寝坊して遅刻する
寝過ぎなんじゃないかコレ？
35:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:42:11 ID:6kHIW5Cm0
>>32
遅刻したタイミングで聞いたら盛るやろ
33:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:40:24 ID:c1x0nGZo0
8時間睡眠が必要とか言い続けた結果では？
36:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:42:28 ID:efwoc1aV0
かーつれーわー2時間しか寝てねーからなーつれーわーよりよっぽど良い(´・ω・｀)
37:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:42:54 ID:Ig4x0N5h0
7時間じゃ疲れが取れない
最低でも8時間欲しいしベストは9時間だわ
38:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:42:55 ID:LJzeRHQG0
テレワーク前に比べて睡眠時間2.5時間増えたのに眠い
39:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:43:58 ID:1iBorBUb0
>>38
オッサンになった証やな
42:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:45:36 ID:SP4O4z3T0
昔と違って深夜のファミレスとか無いもんな
深夜テレビっても録画すればいいし、そもそもそんなコンテンツもめっきり少ない
44:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:46:16 ID:bigbqJ420
>>42
マクドナルドが24時間やってた気がするがやめたのか？
45:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:47:11 ID:SP4O4z3T0
>>44
今はやってるところ相当少ないんじゃなかったか
昔は歌舞伎町とかで粘る奴が多かったみたいだけど
46:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:48:19 ID:xNAv00BQ0
新しいイベントが始まったら、その都度サポート編成変更しないといけないし。
47:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:48:40 ID:Q7iD8XS00
23時に寝るなんてテレビに縛られてるジジババくらいなもんだ
48:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:49:17 ID:Dtfgb2QI0
睡眠はメンタルの安定にに必要
残業するのが美徳だった時代がおかしすぎたんだよ
49:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:49:49 ID:ncj88mOC0
動かないから筋肉退化してそう
51:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:51:41 ID:SP4O4z3T0
>>49
昔は若者の「筋トレが趣味」とか聞かなかったけど、今はまま聞く話
世間一般が健康志向になったのはあるだろうね
52:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:54:02 ID:m0ywF/my0
どんだけぬるま湯な会社に勤めてるんだよ
普通働いて居たら5時間も寝られないだろうが
53:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:55:26 ID:sdLiEZzW0
寝落ちは疲れがとれないわ
55:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:57:12 ID:7O2lnwte0
クソみたいなテレビ見るくらいなら寝てた方がマシ
日本人が寝なくなったのは失われた30年が始まった頃と時期が重なる
バブル以前は皆んな11PM始まる頃には寝てた
56:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 09:58:10 ID:Aa0HksGd0
ポケモンしてたらマジ眠くなる
ランクまでも待ち時間に寝落ちするしマジオススメ
57:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:00:41 ID:93E2QQfd0
４時間も眠れなくて困ってる
58:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:01:21 ID:b7K55ZKj0
薬剤師ぴよさんの動画を見たばかりだ
幸せホルモンが出てないと熟睡できないらしいぞ
60:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:03:35 ID:6PtgATDM0
寝落ちするほどやってたら睡眠時間減るだろ
62:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:08:18 ID:x1pEP5Wv0
何度も落としてビグッとするから
壁から吊り下げるようにしたら捗った。
64:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:11:26 ID:E1oNjx5/0
何で寝転がってのスマホってああも眠たくなるんだろ？
ちゃんと寝支度して床に就くよりもよほどキクんだよな
65:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:11:49 ID:2fVxM3vM0
会社のストレスで寝つきが悪くなったのが一時的に改善されただけだろ
66:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:11:57 ID:yfXin57b0
寝る前にスマホ見ると眠れなくなるんじゃなかったのかよ！
67:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:16:05 ID:IQ454JTO0
睡眠時間なんて自己申告なんでしょ？
昔は何故か睡眠時間が短いオレかこいいみたいな風潮あったじゃん
そのせいじゃね
68:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:18:13 ID:AHIsdUUw0
pcよりスマホのほうが健康に良いんだな
寝ながらできるし眠くなったら画面消すしな
72:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:23:08 ID:0ab1hF4u0
コンビニ以外は店も早く閉まる傾向にあったしな
73:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:25:11 ID:DsuQG6Mw0
もう老人みたいな生活してるんだw
74:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:27:34 ID:7O2lnwte0
80年代は夜中うろついてるのは暴走族くらいやったやろ
バブル以降庶民がメディアに踊らされる様に寝なくなった
77:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 10:47:12 ID:ihE8OOYJ0
コロナで出歩けなくなったからでは？
自粛解除されたしすぐに戻るはず
82:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 11:40:45 ID:JO9olmfK0
寝落ちはしたことないつーか覚えてないだけで自ら寝てるはず
僕は動画見てると眠くなるんでスリープにして寝る睡眠薬がわり
83:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 11:41:03 ID:0gnoJKC30
テレビ・ラジオで深夜放送で面白いのが全く無くなったんだろ
84:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 11:56:34 ID:gt1WzU2V0
8時間が理想の睡眠時間なんだっけ？
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1593389782/