1:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:14:29 ID:ioS5jQ1f0●
https://img.5ch.net/ico/1fu.gif
年を重ねるほど人生は楽しくなる？加齢との正しい向き合い方 楽しいのは20代だけじゃない！
8/25(木) 22:01
「20代の若者に『いまが人生で最高のとき』なんて言うのはやめましょう。実際は違いますから」
エイジングに関する心理学研究を何十年も続けてきた専門家が言うんだから間違いない。ローラ・カーステンセン博士は、米スタンフォード大学の長寿研究所（The Stanford Center on Longevity）の創設者兼ディレクターとして、加齢に伴うモチベーションや気持ちの変化と、それが私たちの情報処理に及ぼす影響を調べている。
心理学の分野で画期的な研究結果を残してきたカーステンセン博士に言わせると、私たちはエイジングに関して知るべきことを知らずにいる。「高齢者の気持ちって実際どうなんだろう？ 私たちは知らないのに知った気でいますよね」
高齢者は幸せという研究結果が出るたびに、科学者たちは「そんなはずはないだろう」と疑い、「年を取ると感情の処理の仕方を忘れてしまうに違いない」と言って片付けた。
でも、カーステンセン博士の社会情動的選択性理論によれば、年を取ると気持ちの面で「楽しみ！」と思えることが増えてくる。
今回は、カーステンセン博士が長年の研究を通して感じるエイジングに対する誤った考え方と、その考え方を改めて、折り返し地点を過ぎてからの人生を存分に楽しむための方法を教えてくれた。
※この記事は、アメリカ版『Prevention』から翻訳されました。
1．「働いてリタイアする」という考え方は本気で考え直すべき
カーステンセン博士によると、寿命が長くなるのに合わせて生き方も変えるべき。
人生100年時代と言われるけれど、私たちの社会には、それを迎え入れる準備がない。「寿命がいまの半分だった時代につくられた公的機関、経済政策、社会規範は使い物になりません」とカーステンセン博士。「“高齢化社会”に関する報道は危機感をあおるようなものばかりで、現在の機関、政策、慣習を見直して、人生100年時代の健康・社会・経済ニーズに合わせるチャンスであることを完全に無視しています」
問題は、「働いているときは働き詰めで、リタイアしたら本当に何もしない」こと。「週に60〜80時間も働くのは、誰にとってもよいことではありません。かといって、30年もリタイアした状態で生きるのがよいかといえば、それもそうではありません」
カーステンセン博士によると、一般的にリタイア後は認知機能が低下する。唯一の例外は、複雑性の高い仕事から1年だけリタイアして、また同じような仕事に戻った人たち。カーステンセン博士の研究でも、この人たちはリタイアせずに仕事を続けた人たちより認知機能が高かった。「人間には、ときどき休憩が必要です」とカーステンセン博士。40年間フルタイムで働いてから30年リタイアする代わりに「その30年を分散させてもいいんです」
私たちは生涯を通じて、さまざまなことに挑戦するべき。「ほとんどの仕事では、何かのトレーニングを受け、その何かをマスターして何十年も続けることが期待されます。でも、それでは、ある時点から刺激のない人生になってしまいます」
https://news.yahoo.co.jp/articles/009cf412de5b3363499ab0f256da06e9e0fe7200
3:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:15:26 ID:Rab47PTd0
>>1
でも「アカギ」第一話で南郷は変化を求めてたぞ？
5:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:17:19 ID:BET4K/kX0
>>3
南郷さんはあれでまだ21歳だったからな
2:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:14:50 ID:U14NUcOZ0
>>1
純士久しぶり
57:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:55:38 ID:AQ08hkIL0
>>2
なんでBAN中村？誰も分からないだろw
6:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:18:56 ID:Dr7DgBB60
家庭がなく性欲もなくなったオッサンはこの上なく自由だ
変化なんて恐れない
7:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:19:31 ID:NFHliDPy0
そんなことはない
耐性ついてるから逆に恐くなくなる
8:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:19:34 ID:Tmst+36m0
おれは子供のころからそうだった
15:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:23:21 ID:Y1omqwHH0
コレからの時代はLGBTを容認し過ぎたせいで、女の子に相手にされないオッサンだと男に手を出してバイ化するオッサンも出てくる
16:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:24:18 ID:pLDdrIlo0
変えて良いことと駄目な事が解ってくる。
17:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:24:21 ID:4zzfc+i30
身体も顔も突然気づくよ
え？なにこの衰え？え？誰このオッサン（爺さん）って
18:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:25:41 ID:C/nMGilV0
うんこがすげー臭くなる
なんでだろ
20:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:26:19 ID:XmGmm2av0
若者の文化的なものを見下して受け入れられなくなる
自分でも意固地になっていくのが分かる
25:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:28:02 ID:ioS5jQ1f0
>>20
若者のツールだったインスタやtiktokはオッサンオバサンのサロンと化してるけどなw
28:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:30:04 ID:PdmKV1wT0
>>25
え？あいつら今どこに居るんだよ？
21:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:26:21 ID:gxg3A2K20
悟りを開けば、老いも近づいてくる死も楽しめるよ
22:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:27:19 ID:5xx35NP50
髪の毛と歯が無くなると想像してみろ
26:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:29:18 ID:HWoT5uy80
中年の危機って言って、このまま変化なくゆっくり衰えながら終わるんじゃないかという恐怖がやってくるよ。
29:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:30:24 ID:0REm0G/U0
一番楽しいのって３０歳前後じゃね
その後はもう何もないぞ
31:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:34:23 ID:eJo4A9Oc0
色々乗り越えたり諦めたり
感受性が鈍ったり記憶力が悪くなったり
結果めちゃくちゃ生き易くなってる
32:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:35:22 ID:1hEoEIr+0
スマホいじっててさ、操作間違えてインカメラになったら
画面に変なオッサン写ってるんよｗ
33:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:37:22 ID:xxU/Rr3A0
体重変わらないのに、腕が細くなった
ちくしょう
36:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:41:37 ID:4zzfc+i30
免許更新と自撮りな
この前paypayの本人確認で自撮りしたんだけどさ
自分の顔の衰えにビックリした・・・普段鏡で見てるより老けてんだよ
37:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:43:05 ID:2ErLUjlD0
おばさんは変化（へんげ）しまくってますけど
38:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:43:18 ID:PTlGE7jp0
45歳、どんどん禿げてきてる
40:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:45:26 ID:4zzfc+i30
>>38
45歳ならもういいだろ20代なら頑張れ！って思うが
39:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:45:20 ID:wY0nZd+i0
ジジイでもどんどん進化をするぞ。
新しい事にチャレンジしてる。
41:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:47:03 ID:Rm2j65w80
3000年前から変わらんよ
ガキは今時の若いものはと言われて
老人は老害と言われる
61:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:57:36 ID:ioS5jQ1f0
>>41
老害連呼は若者より40代あたりが言ってるだろw
42:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:48:11 ID:pKq8egbf0
散髪は何時もスポーツ刈り、」短くするので地肌が見えるけど次に刈る頃には見えなくなっていたのだけど
最近床屋に行く頃になっても地肌が見えている。
43:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:48:41 ID:S1VLeKIp0
腰がもう辛い何もしなくても辛いよ🥺
46:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:50:24 ID:wY0nZd+i0
>>43
固い布団で寝ろよ。
44:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:50:13 ID:/F3M+Y+n0
そりゃ白鵬もあまり使わなくなったからな
45:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:50:22 ID:ASr3QenM0
へんげやあやかしが怖いのは子供の頃
47:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:51:00 ID:1Gj/s2zP0
怖い訳ではない
ひたすら
ただ、ひたすら
めんどくさくなるのだ…
48:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:51:12 ID:OSGATcQ70
安保ハンタイ！なんてまだやってるだろ
51:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:52:55 ID:vkHouoOn0
怖くはないなぁ
ありのままを受け入れるという、若い頃には絶対考えもしなかった心境に落ち着いてる
52:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:52:58 ID:SHyDyhBn0
とりあえず股関節周りだけはしっかり動かしとけ
45越える辺りでおもいっきり差が出る
53:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:54:15 ID:0Oq0TAjz0
否応なしに変化は訪れる
受け入れるしかない
55:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:54:55 ID:fmTTXbnC0
体が老いてくる恐怖が耐え難い。お年寄りはあの恐ろしさをどうやって
克服したのか。
56:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:55:33 ID:+lJ/uTVD0
オッサンになると現状維持でやって行けそうな目途が立つからなぁ
だから訳の分からん波風を好まなくなるのは確か
58:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:55:56 ID:1rNmOYqX0
新しい人間関係を作るのはめんどくさいなぁ
心は老いたが、身体だけは鍛えてる
60:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:57:30 ID:12vSCLFA0
成功体験が自信でもあり邪魔でもある
63:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:00:08 ID:wY0nZd+i0
>>60
それはそうだな。
「俺の頃は～」とか言い出したら老害扱い。
62:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 20:58:38 ID:1lqSEVif0
変化を恐れるよりは何をするのも面倒くさくなりますね。
64:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:00:56 ID:vQFvSdJZ0
ニュースで自分と同い年の犯人が凄いジジババだったりすると自分もこうなのかと愕然とする
66:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:02:17 ID:J8CDIMgi0
何事も安全にって思考が強くなったな
68:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:04:13 ID:Q9Lir6QF0
そんな事ないだろ
資本主義ぶっ壊せって老人多いやん
70:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:08:44 ID:GFOpP+lN0
47でナンパした女と3時間で
3回やったwもう一回出来そうだったがやめたw
71:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:09:27 ID:sp3Tg6uM0
モンハンの新武器とか操作覚えるのめんどくさくて使わない
シリーズものでシステム変えられるとスゲーいらつくｗ
72:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:10:14 ID:ZbvkiXa/0
変化より衰えがね
腕立て200回してたのが今や50回の2セットで対空昇竜も以前より意識を多く振っておかないと出ない
73:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:11:45 ID:59kqksyf0
やる気より眠気のほうが強くなるともうね…(´・ω・)
78:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:18:57 ID:OCntypVm0
恐怖より納得だよね
よく聞く通りだったわみたいな
82:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:23:42 ID:zDkacW4O0
人に依るとしか
ただ、変化できないやつは総じて無能
83:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:24:00 ID:OAdKnMGV0
怖くはないが、若い頃からやっとけば…って後悔はあるかな
84:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:24:35 ID:jaFWQdgx0
俺は逆に老化したいけどな
若い子らに何歳に見えるって聞いたら30代とか言われるし
お世辞とか思うんだろうけど、48歳だよーんって言うとめちゃくちゃビックリされる
86:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:25:07 ID:6GRJCbZk0
mixiで17年前の写真見返したけど今と顔変わってなくて草
いつから老けるんだろう自分
87:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:26:12 ID:BvjCWtjz0
変化は怖いのではなくて合わせるのが面倒なんだわ。
興味があるものなら変化しても問題無い。
88:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:26:17 ID:yHDdWAsg0
更年期障害で地獄だった
89:おれんじーず(SB-iPhone) [CN] 2022/09/05(月) 21:26:41 ID:KOfo8Rz/0
変わるのは周りの反応
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1662376469/